酵素でできることといったらどういうものがあるでしょうか？
以下のようなことが主にできると言われています。

・腸の中の悪玉菌を減らすことにより、体臭や口臭を抑えることができます。この酵素というのは、昔の食生活においては漬物や納豆、生野菜などにたくさん含まれているので普通に摂取することが可能でした。

では、なぜ酵素が減ってきているのかというと、酵素というのは加熱すると死んでしまうので、インスタント食品などにはあまり含まれていないということになるということになります。

酵素には、食べ物を消化して、栄養素を体内に吸収する力（消化酵素）があります。この消化された栄養素は体内に吸収されて身体を成型（これを代謝といいます）していきます。

その時に使われる酵素が維持酵素というものになります。消化と代謝というのは、人間が健康に生活していくうえで欠かせないものです。

ですから大切に、考えていくようにすることが大切です。

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